Maravilla de plátano AMZ
Receta saludable
Porque el plátano tiene mucho potasio el cual es bueno para los músculos, la leche y la nata proporcionan calcio para fortalecer los huesos y la manzana y la miel tienen muchas vitaminas
Ingredientes
-Un plátano y medio (depende de para cuantas personas. En mi caso para tres)
-Media manzana
-2 cucharadas grandes de miel
-500 cl de leche aproximadamente
-Nata montada (opcional)
-Virutas de colores (opcional)
Elaboración
Echa los 500 cl de leche en un bote. A continuación corta el plátano en rodajas y viértelos en el bote donde ya echaste la leche. Después pela y quítale el corazón a la media manzana y córtala para echarla en el bote y echa también las 2 cucharadas de miel. Coge la minipiner y bátelo todo junto. Sírvelo en un vaso y si te lo quieres tomar fresquito método en la nevera unos minutos. Sácalos y decóralos con la nata y las virutas o como tu quieras y voila tu maravilla de plátano estará lista.